Bijdragen aan een gezonde levensstijl
Gezond eten is een essentieel ingrediënt in de strijd tegen ziekte. Het zorgt ook voor meer energie en een beter leven. Laat je inspireren om de vitaliteit en het welzijn van jouw gezin, jouw collega's en jezelf te bevorderen.
Onze gezondheidsthema's
We geloven in gezonde voeding, preventie van ziekte en een gezond leven waarin we onze plannen en dromen kunnen waarmaken. We richten hierbij op 6 gezondheidsthema's:
Jolliette's blog
Gezond ontbijten doe je zo
Gezond eten? Wij kiezen voor de mediterrane manier
Voor het vijfde jaar op rij kwam het mediterrane dieet als eerste over de finish in de jaarlijkse race voor het beste dieet, volgens U.S. News & World Report. Talrijke studies hebben aangetoond dat het mediterrane dieet het risico op diabetes, hoog cholesterol, dementie, geheugenverlies, depressie en borstkanker kan verminderen. Het dieet, dat meer een eetstijl is dan een beperkt dieet, is ook in verband gebracht met sterkere botten, een gezonder hart en een langer leven. Het mediterrane dieet benadrukt het eten van fruit, groenten, volle granen, bonen, noten, peulvruchten, olijfolie en smaakvolle kruiden en specerijen; vis en zeevruchten minstens een paar keer per week; en gevogelte, eieren, kaas en yoghurt met mate, terwijl je snoep en rood vlees best bewaart voor speciale gelegenheden.
Wereldkankerdag: wat betekent gezond eten?
Jolliette in actie @keukenvanjolliette #jolliette
